Cara Main Tahan Lama – 8 Tahap Untuk Anda

Jika kamu ingin main tahan lama, maka kamu harus segera mengkomunikasikan dengan pasangan kamu, agar nantinya hubungan yang kamu lakukan menjadi sehat. Lalu, selain itu apa saja cara main tahan lama? Berikut adalah cara-caranya:

Bebaskan Pikiran

Jika anda menginginkan main tahan lama, maka anda harus membebaskan pikiran anda dari harapan seksual yang ada. Harapan dalam pikiran akan memberikan anda tekanan, dan tekanan itu dapat mempengaruhi kinerja anda sendiri.

Lumasi Dengan Baik

Cara Main Tahan Lama

Journal of Sexual Medicine, melakukan sebuah studi bahwa pria yang menggunakan pelumas saat melakukan hubungan seksual dengan menggunakan pengaman (Kondom) akan bisa melakukan hubungan seksual lebih lama dibanding dengan pria yang tidak memakai pengaman.

Mulailah Dengan Foreplay

Agar tidak bosan, mulailah dengan foreplay, ciuman dan oral seks yang bergairah. Mulailah dengan cara perlahan dan tidak buru-buru, agar nantinya bisa membuat hubungan seksual anda bisa lebih tahan lama.

Lebih Sering Lebih Baik

Terulah berlatih, agar nantinya anda bisa menjadi ahli dalam melakukan hubungan intim. Selain menjadi lebih ahli, anda juga bisa menjadi lebih tahan lama, karena akan membantu membangun stamina seksual anda.

Masturbasi

Untuk bisa belajar zona kesenangan anda, anda harus melakukan masturbasi terlebih dahulu sebelum melakukan hubungan intim.

Aktifkan Otot Panggul

Otot-otot panggul, adalah oto yang paling penting saat anda melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda. jadi, untuk memperkuat daya tahan seksual, anda harus memperkuat otot ini.

Coba Jongkok

Cobalah squat berat badan, untuk anda yang baru atau pemula yang ingin meningkatkan kinerja. Anda tidak memerlukan alat untuk itu, anda bisa menggunakan tubuh anda sendiri. Jika anda ingin bermain lebih lama dan meningkatkan stamina, anda bisa mencoba jongkok penuh atau squat satu kaki.

Bench Press

Cara main tahan lama yang terakhir adalah, dengan berbaring di banku datar dan anda tidak melengkungkan punggung anda. Lalu, pegang barbel dengan posisi tangan anda selebar bahu, telapak tangan menghadap ke kaki, setelah itu tekan barbell lurus ke atas dan kebawah.

Cara-cara diatas bisa anda buktikan sendiri, tetapi untuk bisa bermain tahan lama, disarankan untuk sering olahraga, agar nantinya anda tetap berstamina dan bertenaga.

Demikian artikel tentang cara main tahan lama. Semoga artikel ini dapat membantu anda dan para pembaca lainnya. Sekian dan terima kasih telah membaca.

Begini cara tahan lama berhubungan

Baru 5 menit udah keluar? Coba pakai cara ini!

Ternyata ini rahasia tahan lama berjam-jam


Chat Whatsapp